Tofu & alternativas veganas: tabela de calorias

Hoje em dia, existem diversos produtos veganos no mercado que são ótimas fontes de proteína, gordura e carboidratos. Como para qualquer alimento, priorize as opções menos processadas e com a menor quantidade de aditivos, como o açúcar. Tofu, por exemplo, é uma excelente fonte de proteína vegana que contém todos os aminoácidos de que o seu corpo precisa. Confira nossa tabela de calorias de tofu e produtos veganos para mais informações nutricionais.


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