Carne de porco: tabela de calorias
Composta principalmente de proteína e gordura, a carne de porco é muito rica em vitamina B, conhecida como tiamina. O teor calórico da carne de porco depende muito da quantidade de gordura presente no corte. A pele do porco contém muita gordura, e muitos produtos feitos com carne de porco chegam a ser ultraprocessados. Confira nossa tabela de calorias de carne de porco para mais informações nutricionais.
| Alimento | Porção | Calorias | Porção | Calorias |
|---|---|---|---|---|
Bacon | 100 g | 270 kcal | 1 fatia (30 g) | 81 kcal |
Bife de porco | 100 g | 106 kcal | 1 pedaço (90 g) | 95 kcal |
Bisteca | 100 g | 133 kcal | 1 porção (90 g) | 120 kcal |
Carne de porco | 100 g | 279 kcal | 1 porção (200 g) | 557 kcal |
Carne de porco cozida | 100 g | 271 kcal | 1 porção (85 g) | 230 kcal |
Carne de porco, assada | 100 g | 296 kcal | 1 porção (250 g) | 741 kcal |
Costeleta de porco | 100 g | 133 kcal | 1 porção (85 g) | 113 kcal |
Linguiça de porco | 100 g | 293 kcal | 1 fatia (50 g) | 146 kcal |
Lombo de porco | 100 g | 106 kcal | 1 porção (113 g) | 120 kcal |
Panceta | 100 g | 661 kcal | 1 porção (16 g) | 106 kcal |
Patinho moido | 100 g | 234 kcal | 1 porção (250 g) | 586 kcal |
Pele de porco | 100 g | 621 kcal | 1 porção (50 g) | 311 kcal |
Pernil de porco | 100 g | 135 kcal | 1 porção (85 g) | 115 kcal |
Porco | 100 g | 219 kcal | 1 porção (114 g) | 249 kcal |
Porco filé mignon, cozido | 100 g | 133 kcal | 1 porção (75 g) | 100 kcal |
Porco lombo, cozido | 100 g | 180 kcal | 1 porção (89 g) | 160 kcal |
Porco pés, cozido | 100 g | 238 kcal | 1 porção (62 g) | 148 kcal |
Pé de porco | 100 g | 238 kcal | 1 porção (62 g) | 148 kcal |
Tabelas de calorias semelhantes
Sucesso da comunidade
Aprendi o quão fácil e simples é perder peso, e que não existe mágica nisso.
- Renata, 28
perdeu 26 kg com jejum intermitente
YAZIO é uma grande ajuda. Contar e controlar minhas calorias se torna tão fácil.
- Dennis, 25
perdeu 50 kg contando calorias
Eu tentei várias vezes perder peso antes, sem sucesso. Até que comecei a contar calorias.
- Sophia, 24
perdeu 34 kg contando calorias
Seu segredo para o sucesso: baixe o app YAZIO agora
