
Alimento | Porção | Porção | Porção | Calorias | Quilojoule |
Torta de maçã | 100g | 1 fatia (125 g) | 1 oz. (28 g) | 237 kcal | 995 kJ |
Bagel | 100g | 1 bagel (98 g) | 1 oz. (28 g) | 257 kcal | 1079 kJ |
Baguete | 100g | 1 fatia (60 g) | 1 oz. (28 g) | 274 kcal | 1151 kJ |
Pão de banana | 100g | 1 fatia (28.4 g) | 1 oz. (28 g) | 326 kcal | 1369 kJ |
Biscoito | 100g | 1 biscoito (58 g) | 1 oz. (28 g) | 269 kcal | 1130 kJ |
Pão preto | 100g | 1 fatia (26 g) | 1 oz. (28 g) | 250 kcal | 1050 kJ |
Grissini / Palito salgado | 100g | 1 grissini (5 g) | 1 oz. (28 g) | 400 kcal | 1680 kJ |
Brioche | 100g | 1 fatia (31 g) | 1 oz. (28 g) | 346 kcal | 1453 kJ |
Brownies | 100g | 1 pedaço (40 g) | 1 oz. (28 g) | 405 kcal | 1701 kJ |
Pão francês | 100g | 1 pão francês (38 g) | 1 oz. (28 g) | 316 kcal | 1327 kJ |
Cannoli | 100g | 1 porção (85 g) | 1 oz. (28 g) | 254 kcal | 1067 kJ |
Chalá / Pão trançado | 100g | 1 fatia (23 g) | 1 oz. (28 g) | 283 kcal | 1189 kJ |
Chapati | 100g | 1 pedaço (50 g) | 1 oz. (28 g) | 240 kcal | 1008 kJ |
Ciabatta | 100g | 1 fatia (20 g) | 1 oz. (28 g) | 271 kcal | 1138 kJ |
Kanelbulle / Pão de canela | 100g | 1 pão (65 g) | 1 oz. (28 g) | 436 kcal | 1831 kJ |
Crepe | 100g | 1 crepe (50 g) | 1 oz. (28 g) | 224 kcal | 941 kJ |
Croissant | 100g | 1 croissant (57 g) | 1 oz. (28 g) | 406 kcal | 1705 kJ |
Cupcakes | 100g | 1 cupcake (43 g) | 1 oz. (28 g) | 305 kcal | 1281 kJ |
Donut / Rosquinha | 100g | 1 donut (45 g) | 1 oz. (28 g) | 421 kcal | 1768 kJ |
Pão ázimo | 100g | 1 fatia (50 g) | 1 oz. (28 g) | 311 kcal | 1306 kJ |
Focaccia | 100g | 1 pedaço (57 g) | 1 oz. (28 g) | 249 kcal | 1046 kJ |
Pão de alho | 100g | 1 fatia (43 g) | 1 oz. (28 g) | 350 kcal | 1470 kJ |
Pão italiano | 100g | 1 fatia (30 g) | 1 oz. (28 g) | 271 kcal | 1138 kJ |
Matzá | 100g | 1 matzá (28 g) | 1 oz. (28 g) | 351 kcal | 1474 kJ |
Muffin /Bolinho inglês | 100g | 1 muffin (71 g) | 1 oz. (28 g) | 296 kcal | 1243 kJ |
Naan | 100g | 1 naan (160 g) | 1 oz. (28 g) | 275 kcal | 1155 kJ |
Panqueca | 100g | 1 panqueca (38 g) | 1 oz. (28 g) | 233 kcal | 979 kJ |
Panetone | 100g | 1 fatia (27 g) | 1 oz. (28 g) | 318 kcal | 1336 kJ |
Torta | 100g | 1 pedaço (125 g) | 1 oz. (28 g) | 237 kcal | 995 kJ |
Pita / Pão sírio | 100g | 1 pita (50 g) | 1 oz. (28 g) | 275 kcal | 1155 kJ |
Pão de batata | 100g | 1 fatia (32 g) | 1 oz. (28 g) | 266 kcal | 1117 kJ |
Pretzel | 100g | 1 pretzel (115 g) | 1 oz. (28 g) | 338 kcal | 1420 kJ |
Massa folhada | 100g | 1 pedaço (47 g) | 1 oz. (28 g) | 558 kcal | 2344 kJ |
Pumpernickel / Pão de centeio alemão | 100g | 1 pumpernickel (36 g) | 1 oz. (28 g) | 250 kcal | 1050 kJ |
Pão de uva passa | 100g | 1 fatia (32 g) | 1 oz. (28 g) | 274 kcal | 1151 kJ |
Roti | 100g | 1 roti (43 g) | 1 oz. (28 g) | 264 kcal | 1109 kJ |
Pão de centeio | 100g | 1 fatia (28.4 g) | 1 oz. (28 g) | 259 kcal | 1088 kJ |
Sanduíche | 100g | 1 sanduíche (83 g) | 1 oz. (28 g) | 304 kcal | 1277 kJ |
Scone / Biscoito inglês | 100g | 1 scone (40 g) | 1 oz. (28 g) | 362 kcal | 1520 kJ |
Massa podre | 100g | 1 porção (50 g) | 1 oz. (28 g) | 544 kcal | 2285 kJ |
Pão de soda | 100g | 1 fatia (28.4 g) | 1 oz. (28 g) | 290 kcal | 1218 kJ |
Suflê | 100g | 1 xícara (136 g) | 1 oz. (28 g) | 204 kcal | 857 kJ |
Pão fermentado | 100g | 1 fatia (35 g) | 1 oz. (28 g) | 289 kcal | 1214 kJ |
Spanakopita / Torta de espinafre | 100g | 1 pedaço (57 g) | 1 oz. (28 g) | 246 kcal | 1033 kJ |
Torrada / Pão torrado | 100g | 1 fatia (33 g) | 1 oz. (28 g) | 261 kcal | 1096 kJ |
Pão branco | 100g | 1 fatia (28 g) | 1 oz. (28 g) | 238 kcal | 1000 kJ |
Pão integral | 100g | 1 fatia (46 g) | 1 oz. (28 g) | 247 kcal | 1037 kJ |
Trouxinha de maçã | 100g | 1 pedaço (82 g) | 1 oz. (28 g) | 348 kcal | 1462 kJ |
Pão de milho | 100g | 1 fatia (28.4 g) | 1 oz. (28 g) | 179 kcal | 752 kJ |
Pão de cachorro quente | 100g | 1 pão (43 g) | 1 oz. (28 g) | 279 kcal | 1172 kJ |
Pão multigrãos | 100g | 1 fatia (26 g) | 1 oz. (28 g) | 265 kcal | 1113 kJ |
Biscoito de aveia | 100g | 1 biscoito (25 g) | 1 oz. (28 g) | 450 kcal | 1890 kJ |
Rocambole | 100g | 1 pedaço (32 g) | 1 oz. (28 g) | 313 kcal | 1315 kJ |
Tortilla | 100g | 1 tortilla (68 g) | 1 oz. (28 g) | 265 kcal | 1113 kJ |
Crumpet | 100g | 1 crumpet (55 g) | 1 oz. (28 g) | 178 kcal | 748 kJ |
Pizza turca | 100g | 1 pide (60 g) | 1 oz. (28 g) | 268 kcal | 1126 kJ |
Pão de sanduíche | 100g | 1 fatia (26 g) | 1 oz. (28 g) | 251 kcal | 1054 kJ |
Pão de queijo | 100g | 1 pão (70 g) | 1 oz. (28 g) | 314 kcal | 1319 kJ |
Empada | 100g | 1 empada média (50 g) | 1 oz. (28 g) | 288 kcal | 1210 kJ |
Pastel frito de carne | 100g | 1 pastel (65 g) | 1 oz. (28 g) | 313 kcal | 1315 kJ |
Pastel assado de frango | 100g | 1 pastel (75 g) | 1 oz. (28 g) | 325 kcal | 1365 kJ |
Waffle | 100g | 1 waffel (35 g) | 1 oz. (28 g) | 358 kcal | 1504 kJ |
Esfiha | 100g | 1 esfiha (70 g) | 1 oz. (28 g) | 178 kcal | 748 kJ |
Risoles | 100g | 1 porção (75 g) | 1 oz. (28 g) | 278 kcal | 1168 kJ |