Verduras & leguminosas: tabela de calorias

Legumes e verduras são ótimas opções com bastante volume, poucas calorias e muitas vitaminas. É possível consumir bastante e ganhar bastante saciedade. As leguminosas costumam ter maior densidade calórica, mas também muitos nutrientes e especialmente proteína, sendo ótimas alternativas ao consumo de carne em uma dieta vegetariana ou vegana. Confira nossa tabela de verduras, legumes e leguminosas para mais informações nutricionais.


AlimentoPorçãoCaloriasPorçãoCalorias

Contar calorias pelo app

Alcance e mantenha o peso ideal com o seu plano personalizado.

Criar meu plano





Tabelas de calorias semelhantes



Sucesso da comunidade
Seu segredo para o sucesso: baixe o app YAZIO agora

Copyright © 2024 tabeladecalorias.net

Seu contador de calorias personalizado: use grátis!
muito bom