Sorvetes e sobremesas geladas: tabela de calorias
Sobremesas geladas, como por exemplo sorvetes, normalmente contêm muitas calorias e quantidade elevada de açúcar. O sorvete é um alimento derivado do leite e por isso oferece alguns benefícios como cálcio e alguns gramas de proteína; confira a tabela de calorias e as informações nutricionais na embalagem do produto para obter valores exatos. No entanto, mesmo contendo esses elementos de valor nutricional, não se pode dizer que sobremesas geladas são saudáveis e devem fazer parte de uma dieta regular, visto que a maioria das calorias dos sorvetes se dão em forma de gordura e açúcar processado. Frequentemente, sorvetes são ingeridos puros, mas é bastante comum também incluir acompanhamentos, como confeitos, nozes, coberturas e caldas. Um produto com ingredientes extras, como por exemplo sorvete com pedaços de chocolate, provavelmente terá um valor calórico elevado, conforme indica a tabela de calorias. É possível encontrar versões de sobremesas geladas com calorias reduzidas, que são feitas com leite desnatado ou com iogurtes. Alternativas vegetarianas também podem ser encontradas, mas os sorvetes feitos de leites vegetais, por exemplo leite de soja e leite de coco, contêm tanto açúcar quanto os convencionais, e por isso também possuem baixo valor nutricional.
| Alimento | Porção | Porção | Calorias | Quilojoule |
| Sorvete de chocolate | 100g | 1 bola (72 g) | 216 kcal | 907 kJ |
| Sorvete de café | 100g | 1 bola (72 g) | 236 kcal | 991 kJ |
| Magnum | 100g | 1 magnum (86 g) | 300 kcal | 1260 kJ |
| Magnum gold | 100g | 1 magnum (85 g) | 341 kcal | 1432 kJ |
| Magnum white | 100g | 1 magnum (86 g) | 297 kcal | 1247 kJ |
| McFlurry | 100g | 1 mcflurry (134 g) | 153 kcal | 643 kJ |
| McFlurry oreo | 100g | 1 mcflurry (183 g) | 186 kcal | 781 kJ |
| Sorvete de morango | 100g | 1 bola (72 g) | 236 kcal | 991 kJ |
| Sundae | 100g | 1 bola (72 g) | 215 kcal | 903 kJ |
| Sorvete de creme | 100g | 1 bola (72 g) | 201 kcal | 844 kJ |
| Sanduíche de sorvete / gelado | 100g | 1 barra (112 g) | 237 kcal | 995 kJ |
| Magnum amêndoas | 100g | 1 magnum (86 g) | 315 kcal | 1323 kJ |
| Sorvete italiano | 100g | 1 xícara (86 g) | 222 kcal | 932 kJ |
| Sorvete com pedaços de chocolate | 100g | 1 bola (72 g) | 215 kcal | 903 kJ |
| Sundae com calda quente de caramelo | 100g | 1 taça (179 g) | 186 kcal | 781 kJ |
| Taça de sorvete / gelado de morango | 100g | 1 taça (178 g) | 158 kcal | 664 kJ |
| Banana split | 100g | 1 porção (200 g) | 214 kcal | 899 kJ |
| Sorvete de flocos | 100g | 1 bola (72 g) | 113 kcal | 475 kJ |
| Picolé de coco | 100g | 1 picolé (60 g) | 140 kcal | 588 kJ |
| Picolé de morango | 100g | 1 picolé (60 g) | 131 kcal | 550 kJ |
| Picolé de limão | 100g | 1 picolé (60 g) | 89 kcal | 374 kJ |
| Chicabon | 100g | 1 picolé (62 g) | 166 kcal | 697 kJ |
| Tablito | 100g | 1 picolé (63 g) | 367 kcal | 1541 kJ |
| Corneto | 100g | 1 picolé (75 g) | 280 kcal | 1176 kJ |
| Sorvete napolitano | 100g | 1 bola (72 g) | 206 kcal | 865 kJ |
| Eskibon | 100g | 1 picolé (48 g) | 327 kcal | 1373 kJ |
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