Bebidas alcoólicas: tabela de calorias

Bebidas alcoólicas tabela de calorias

As calorias no álcool, incluindo cerveja e vinho, são calorias vazias, pois não contêm quantidades significativas dos três macronutrientes: proteína, gordura e carboidratos. Bebidas alcoólicas mistas frequentemente contêm elementos como cola, água tônica ou leite, os quais podem conter tanto macronutrientes como também valor nutricional de vitaminas e minerais, particularmente no caso dos sucos. Porém, muitos coquetéis são feitos com o uso de misturas que contêm alto teor de açúcar, o que se reflete numa quantidade total de calorias mais elevada na tabela de calorias. Informações nutricionais revelam que muitas bebidas mistas também trazem açúcares de xaropes. Para consumir poucas calorias em um drink, dê preferência aos destilados, que são praticamente puro álcool, devido ao processo de destilação. Bebidas alcoólicas com uma porcentagem menor de volume de álcool, como cerveja e vinho, também têm calorias de carboidratos, tais como do trigo no caso da cerveja, e do açúcar natural da uva usada para produzir vinho. Em geral, numa dieta de emagrecimento o melhor é evitar bebidas alcoólicas e ter certeza de que as calorias ingeridas vêm de alimentos integrais com valores nutricionais de qualidade.

AlimentoPorçãoPorçãoCaloriasQuilojoule
Vodca100ml1 dose (25 ml)231 kcal970 kJ
Cerveja100ml1 garrafa (355 ml)43 kcal181 kJ
Vinho100ml1 taça (150 ml)83 kcal349 kJ
Vinho branco100ml1 taça (150 ml)82 kcal344 kJ
Vinho tinto100ml1 taça (150 ml)85 kcal357 kJ
Tequila100ml1 dose (25 ml)110 kcal462 kJ
Gin100ml1 dose (25 ml)263 kcal1105 kJ
Jack Daniel's100ml1 porção (44 ml)146 kcal613 kJ
Champanhe100ml1 taça (100 ml)75 kcal315 kJ
Rum100ml1 porção (44 ml)231 kcal970 kJ
Scotch100ml1 porção (44 ml)222 kcal932 kJ
Bourbon100ml1 porção (44 ml)233 kcal979 kJ
Baileys100ml1 porção (44 ml)327 kcal1373 kJ
Prosecco100ml1 copo (100 ml)66 kcal277 kJ
Uísque100ml1 porção (44 ml)250 kcal1050 kJ
Sangria100ml1 copo (250 ml)96 kcal403 kJ
Kahlúa100ml1 dose (25 ml)180 kcal756 kJ
Southern Comfort100ml1 porção (44 ml)247 kcal1037 kJ
Amaretto100ml1 dose (25 ml)310 kcal1302 kJ
Jim Beam100ml1 porção (44 ml)222 kcal932 kJ
Vinho rosé100ml1 taça (150 ml)71 kcal298 kJ
Brandy / Conhaque brande100ml1 porção (44 ml)213 kcal895 kJ
Grand Marnier100ml1 porção (44 ml)253 kcal1063 kJ
Sambuca100ml1 dose (25 ml)333 kcal1399 kJ
Triple Sec / Curaçau100ml1 copo (150 ml)153 kcal643 kJ
Conhaque100ml1 porção (44 ml)235 kcal987 kJ
Cointreau100ml1 porção (44 ml)320 kcal1344 kJ
Vermute100ml1 porção (44 ml)130 kcal546 kJ
Frangelico100ml1 porção (44 ml)238 kcal1000 kJ
Baileys Irish Cream100ml1 porção (44 ml)327 kcal1373 kJ
Absinto100ml1 porção (44 ml)348 kcal1462 kJ
Xerez100ml1 porção (44 ml)116 kcal487 kJ
Drambuie100ml1 porção (44 ml)358 kcal1504 kJ
Chambord100ml1 copo (150 ml)348 kcal1462 kJ
Midori100ml1 porção (44 ml)267 kcal1121 kJ
Blue Curacao100ml1 porção (44 ml)243 kcal1021 kJ
Advocaat100ml1 porção (44 ml)283 kcal1189 kJ
Glenfiddich100ml1 porção (44 ml)230 kcal966 kJ
Ponche100ml1 xícara (237 ml)62 kcal260 kJ
Asti100ml1 copo (100 ml)138 kcal580 kJ
Licor100ml1 dose (25 ml)250 kcal1050 kJ
Sidra100ml1 copo (150 ml)49 kcal206 kJ
Uísque canadense100ml1 porção (44 ml)216 kcal907 kJ
Sloe Gin100ml1 dose (25 ml)332 kcal1394 kJ
Uísque irlandês100ml1 porção (44 ml)233 kcal979 kJ
Jagermeister100ml1 dose (25 ml)250 kcal1050 kJ
Cachaça100ml1 porção (44 ml)246 kcal1033 kJ
Amarula100ml1 dose (25 ml)326 kcal1369 kJ
Campari100ml1 porção (44 ml)250 kcal1050 kJ
Sheridan's100ml1 dose (25 ml)315 kcal1323 kJ
Espumante100ml1 copo (118 ml)68 kcal286 kJ
Graspa / Grappa100ml1 porção (44 ml)221 kcal928 kJ
Smirnoff Ice100ml1 copo (200 ml)54 kcal227 kJ
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